Lijepa beremennosteto moguće


Naravno, majčinstvo slikano svaku ženu. Ali trudnoće - ne samo da raste trbuh i očekivati ​​čudo. Vrlo često se neugodno drugovi "Zanimljivo stajalište" je nategnuto, celulit točke. Kako bi izbjegli susret s njima i kako uživati ​​u ovom jednom radosnom i teškom razdoblju života?


Tijekom trudnoće u žena hormonalne promjene događaju koji se izravno odnose na promjene u izgledu. Doslovno od prvih dana trudnoće povećana razina progesterona, estrogena, hormona nadbubrežne žlijezde. Postoji određeni hormon korionski gonadotropin proizvodi posteljica.

Glavna svrha tih hormonalnih promjena - priprema tijelo za nošenje bebe, stimulaciju rasta maternice i dojke. Osim tih ciljanih promjena, hormoni utječu na ostatak tijela, a mogu imati i pozitivne i negativne "nuspojave".

Na primjer, progesteron potiče zadržavanje tekućine i pojavu strija na koži, a estrogen uzrokuje suhoću. Za vlasnike masnu kožu je "nuspojava" je prednost, jer je velika vjerojatnost da je trudnoća postaje normalnu kožu, suhu kožu i vlasnici, međutim, morati pažljivo voditi brigu o tome.

Gonadotropin hormona ubrzava metabolizam, čime se poboljšava stanje kose i noktiju - Kosa obično postaje deblji, raste brže i ispasti manje. Kako to utječe na hormonalne promjene svoj izgled, a što će na kraju biti više plusa ili minusa, teško je reći, jer svako tijelo je drugačije.

Prema psiholozima, puno ovisi o raspoloženju trudnica - ako ona vidi svoju trudnoću kao apoteozu ženstvenosti, u tom razdoblju, to je stvarno cvjeta, jer je unatoč svemu, pozitivni aspekti trudnoće mnogo više! No, to ne isključuje potrebu za samo-kontrolu i self-care.

Prvo, morate slijediti povećanje težine. Za žene s normalnom težinom optimalno devet mjeseci smatra debljanje od 12 funti -16 - je garancija sigurne isporuke i brz oporavak od prethodnih razina.


Kontroliranje vaše težine može spriječiti strije. Oni se obično pojavljuju na trbuhu, stražnjici, bedrima sredinom trudnoće jer koža pererastyanulas. U početku, svijetle, oni nestati nakon poroda, ali ne u potpunosti nestati. Stoga, kako bi se izbjeglo strijama ne bi trebalo biti dopušteno brzo debljanje.

Tijekom prvog tromjesečja, žena normalne težine trebali dobiti oko 1,5 kg, s nedovoljnim težine - 2 kg, pretjerana - 800 gr. Tijekom drugog i trećeg tromjesečja stopi od debljanja puno brže - najbolje je 300 grama prirast tjedno i treba nastojati osigurati da se ne prelazi 0,5 kg tjedno. To se može postići tako da se pravilnu prehranu i odgovarajuću piće režim.

Drugi problem je celulit, koja se pojavljuje u stagnaciji tekućine na koži, u kojoj su mnogi masne stanice - isti bokovi i guza. Prestani mogući razvoj, zadržavajući umjerenu fizičku aktivnost, kao što su radili posebne vježbe za trudnice.


Ako ste ranije bili uključeni u plivanju, badminton, tenis, u prvom tromjesečju može nastaviti nastavu, ali moda štede. A budući da u drugom tromjesečju, sportske aktivnosti mora biti zaustavljen, ostavljajući samo gimnastiku. Također korisna self-masaža problematičnih područja koriste neutralna ulja hladno prešanih i korištenje piling - oni poboljšati metabolizam i pomaže u održavanju elastičnost kože.

Važna i prehrana treba isključiti hranu provokatora: slatko soda, soda, čuva, meso, itd Hiperpigmentacije ili chloasma često obuzima one žene čiji trudnoća dogodila u proljeće i ljeto.

Promjene u hormonalnim razinama izazivaju povećanu osjetljivost na UV zrake, pa je potrebno da se zaštite od sunca pomoću krema za sunčanje s razinom zaštite (SPF) od najmanje 30 i pokriti svoje lice od izravnog sunca sa šeširom ili kape. Nemojte zanemariti i svjetlo make-up - on je također djelomično djeluje kao zaštitnik.

Trudnoća - nije razlog da se odrekne kozmetike. No, sada je poželjno da koristite prirodne sredstva i pažljivo pročitajte sastav. Općenito tijekom trudnoće nije potrebno eksperimentirati sa svojim izgledom.

Boja i perm kosa je nepoželjna, jer Kosa pod utjecajem hormona promijenila se struktura može reagirati nepredvidljivo da "kemijskog napada". No, lišen predrasuda protiv trudnoće moguće. Samo ne radikalno promijeniti način, i odjednom se ne sviđa, a loše raspoloženje majke i djeteta može biti donesen. Hvala hormoni su jači i ljepše nokte, tako da ne odustaju manikuru i pedikuru.

U kasnoj trudnoći pedikura je najbolje učiniti u salonu, jer pristup svojim nogama tijekom tog razdoblja neće biti problematično. No, od tih postupaka su masaža, depilacije, sunčanja, hardver i laserski kozmetika dati - za trudnice su zabranjeni.