7 savjeta za brzo začeti


Planiranje obitelji - osjetljiv proces i nije uvijek lako. Često se događa da mladi roditelji prije nego je postao takav, moramo naporno raditi tijekom procesa začeća. I ovdje važno ne paničariti, bez puno buke, a ne "manju ruku." Vi samo trebate pažljivo razmotriti proces i slijediti neka pravila kako bi se u planu proviziju.


Postoji sedam osnovnih uvjeta da se stvoreni za uspješno začeće. Pogledajmo svaki od njih.

Prvi uvjet - pregled specijalista

Dakle, što ste planirali rođenje djeteta u vašoj obitelji, što je sljedeće? Potrebno je osmisliti, provesti i roditi. Zatrudnjeti, prvo, morate biti predzachatochnyy liječnički pregled - stručnjak u ovom području. Nemojte se bojati da se podvrgne ispitivanju zajednički muža. Liječnik mora dati dobar savjet i "blagosloviti" svoj posao.

Vi ćete dobiti preporuke o čak zdravlje vašeg nerođenog djeteta. Na primjer, vi ćete otkriti koje vitamine i kako najbolje da se tijekom trudnoće da je dijete rođeno zdravo, a oni gube zdravlje i snagu.

Drugi uvjet - djeluju unutar ciklusa


Svaka žena može i treba pratiti njihov ciklus i biti u mogućnosti odrediti tzv povoljan za začeće dana. Ovih dana, naravno, je faza ovulacije. Ono što karakterizira ovu fazu?

  1. Prvo, tu je promjena u vaginalni iscjedak. Oni su transparentni, ali v'yazkishymy i izobilju. Ponekad, čak i uz krvavu pruge.
  2. Drugo, žena može osjećati bol u trbuhu tijekom sazrijevanja folikula.
  3. I, treće, povećan libido. Ove tri značajke ovulacije faze, očituje većina žena na ovaj ili onaj način.

U prosjeku, ovulacija se događa na faze dvanaesti-četrnaesti dana nakon početka ciklusa. Ako ovulacija fazi nije jasno fiziološki gledano, to može biti deveti dan ciklusa početi primjenjivati ​​ovulyatsyonnyye testove i dalje ih odvesti do pozitivnog rezultata. A onda s početkom ovulacije faze trebali prestati uzimati sve lijekove kontratseptycheskyh i novac.

Treći uvjet za začeće - neće raditi naporno na idealnoj poziciji za vrijeme intimnosti

Suvremeni teoretičari seksologije, na temelju narodne mudrosti i savjeta, donio mnogo pravila koja kažu da stav i stav treba uzeti za uspješno začeće. Iskreno, nitko od tih pravila nisu potvrdili svoju korisnost u praksi. Pa tko ne bi vas savjetovati o "idealnom položaju za začeće" tijekom seksa - ne sluša i ne pokušati ostvariti sve pod ovim savjetima. Baš kao i svaki drugi i dobiti zadovoljstvo.

Četvrti uvjet za zasnivanje - miran odmor nakon seksa

Mnoge žene pokušavaju odmah nakon spolnog odnosa kako bi se okomiti položaj, otići pod tuš, i tako dalje. Dakle, ako ste se odlučili začeti dijete, nemoj to raditi. Nakon blizini treba biti u dvadeset do trideset minuta. Samo uživati ​​i opustiti se. To ne mora nužno podići noge gore, ili nešto slično. Ne. Samo ostati u ležećem položaju, a zatim uzimajući spermija u vrat maternice je pod uvjetom da vas sto posto. Ali, to je neophodno za uspješno začeće.

Peti uvjet - ne pretjerati!

Seks bez pauze u ovulyatsiynyy razdoblju - poprsje. Šanse za dobivanje trudna To upozorenje ne povećava, te u nekim slučajevima, s druge strane, puno je niža. Činjenica je da je nakon nekoliko semyayzverzhenyy muški spermiji gubi svoja svojstva zametne. Stoga slijedi da u seksu više nego jednom dnevno, neće dovesti do začeća, a možda čak i radije gurnuti ovu točku na sljedećem ciklusu.

Za muškarce, tu su i neke uvjete za očuvanje njihove reproduktivne funkcije kako. Prvo, trebali apsolutno izbjegavajte uske odjeće. Drugo, kako može manje pare u sauni. I treće, ne nosite mobitel u džep hlača.

Šesti uvjet za zasnivanje - mir i samo mir!

Stres je poznato i više puta dokazano da ubije čovjeka. Polako, tiho, ali čvrsto i pouzdano. Stoga, za uspješnu koncepciju zdravu bebu, trebali biste izbjegavati bilo kakve stresne situacije. A riječ "draga", odnosi se na "BILO". Čak i najmanji stres može utjecati na folikula tijekom oocita sazrijevanja, pustite ga za oplodnju. I ovulacije faze, bit će to bez uspjeha, a onda ćete morati čekati za sljedeći mjesec i početi sve ispočetka.

A Seventh koristan uvjet za zasnivanje - zdrav život

Jeste li znali da uključuje i koncept zdravog načina života? Prije svega, to je zdrava prehrana. To uključuje korištenje svježeg povrća, voća, odnosno, napunite tijelo dovoljnu količinu vitamina i minerala. Osim toga, on mora biti u izobilju, ali ne i veći. Kao što znate, višak je previše loše zdravlje. Dakle, pokušajte jesti uravnotežen i na određeni način.

Nadalje, zdrav stil života - sigurno vježbanje, fitness je. No, s vremena na vrijeme, ali i na neki način, bez preopterećenja. Aerobik, pješačke staze, a jutarnja tjelovježba može pomoći vašem tijelu, ne samo u procesu začeća, ali i tijekom cijelog razdoblja trudnoće.

Posljednji uvjet za zdrav način života - potpuno predanje od štetnih navika. Zapamtite, nikotin, između ostalog, aktivno bore (i često pobjede) s ljudskom reproduktivne funkcije. To je, muškarci i žene pušači značajno smanjuje šanse za zasnivanje zdravo dijete brzo i bezbolno. Predanost alkohola može izazvati abnormalnu trudnoću i porod nije zdrava beba.

Kao što možete vidjeti, sve su pravila života koji vodi do začeća nije previše teško izvesti. Dakle, ne paničarite, samo pokušati stvoriti sve ove uvjete, a uskoro je vaša obitelj će se povećati za barem jedan mali čovjek.